Как справиться с раздражительностью и злостью на детей
Девочки, стала очень злая и раздражительная, на детей срываюсь моментально, потом съедаю себя
Дети, у меня, конечно, те еще оторвы, плохо спят, вчр, ор стоит часто, но так дело не пойдет
Кому что помогало, что-то почитать, что-то послушать, может кому-то спорт помог. Магний пила, я не вижу от него эффекта
Может как-то определенный поможет🙏🏻 делитесь, что вас вытаскивало из этого
Комментарии
После того как начали спать, забивать , нашли над чем посмеяться каждый день. Можно приступать к второму этапу. Тут у каждой свой вариант. Или много на себя берем или не умеем отпускать голову или проблема с эмоциями и злостью или сиграницами. Вариаций много, надо смотреть.
А как вы отдыхаете? Как разгружаете себя раз в день на 10 минут? Как вы спите? Есть 6-8 часов хорошего сна? Есть ли жизнь вне материнства или только дети, быть болячки? Я когда работаю с замеченными мамами начинаю с этих вопросов. Так же кроме этого пройти чек ап здоровья. У невролога и эндокринолога проверяемся на дефициты.
Только антидепрессанты помогли, сейчас вообще на дочь не кричу
Высыпаться и не быть голодной. Я если вечером после работы ещё не поела, то могу завестись с пол-оборота на мелочь, сытая уже спокойно реагирую. Ну и может свой конкретный триггер найти, что больше всего бесит и как-то эту ситуацию порешать. У меня это утренние опоздания и вечерний поздний отход ко сну. Утром стала будить дочь раньше, чтоб больше шансов было успеть вовремя. Вечером пораньше говорить, что спать пора, процедуры долгие остались те же.
Магнелис в6 форте две таблетки каждый день вечером месяца два
Книжку почитайте Воспитание детей без криков угроз наказаний и истерик Александр Мусихин 👍
До конца не дочитал ещё, все некогда, но по ним методам которые уже прочла работаю и блин они срабатывают
Я уже забыла про крики, бывает только на улице приходится гаркнуть, чтобы остановился и под машину не улетел на самокате, в остальном все без оров у нас тихо спокойно 😅 тьфу тьфу тьфу 😅😅😅
Вы подарили мне надежду, спасибо!
Как раз 5 минут назад заказала магнелис б6🤍
@blizra я летом его два месяца пила и потерялв интерес к шоколаду, до этого могла килограммы сожрать за три дня🙈 а сейчас в неделю одна конфетка и та чисто ради интереса вернулся ли вкус или нет 😅
Да, но сейчас они неделю болели и потом две недели сад на карантине
То есть три недели дома уже
@blizra понимаю. У меня такая же песня + я работаю удаленно, без помощи бабушек и нянь, муж до поздно работает.
Пока держусь, иногда срываюсь , потом себя грызу..как правильно написали, только качественный отдых.. или пробовать изменить отношение к ситуации...я хз.
Пью магний, кричу в подушку/воду. Это усталость, а усталость уйдёт когда качественно дадите себе отдохнуть.
Рутина и детские истерики убивают...
Ну я вот виделась с подругами в вс, сходили на стенлап, дома все по новой
Как со сном у вас? Есть ли свое личное время? Как вы отдыхаете?
