Как справиться с послеродовой депрессией и эмоциональными качелями
Девочки скажите пожалуйста как вы справляетесь с депрессией после после родов это что с чем-то🫠 у меня всё как на эмоциональных качелях то настроение бывает всё хорошо то риска может пропасть потом иногда злюсь я не знаю или просто тупо сижу и плачу без причины без ничего🙂
Ну потом иногда смотрю на ребёнка успокаиваюсь ❤️
Могу там на мужа сорваться могу обидеться на него
После Кесарева я ещё восстанавливалась мне было тяжело морально и физически
Щас уже более-менее лучше но всё равно вот это состояние вот это моё тело мне говорит
Иногда у меня мысли бывают что я плохая мама плохая жена что я не справляюсь со своими обязанностями 😭😭😭
Крик души немножко
Комментарии
Да это не депрессия. Это гормональная перестройка. А то что мысли, что вы плохая мама то такие у каждой мамы периодически возникают. И не только после родов.
Давайте себе время побыть одной:будь то в ванной полежать, чай попить, прогуляться. Это состояние пройдет. Держитесь) вы лучшая мама для своего ребенка)
Если есть хоть немного времени отдыхайте,просто смотрите сериал. Есть возможно оставить ребенка с кем-то,выходите хоть на пол часа одна,погулять. Гормоны встанут на место. Главное стараться отдыхать самой,чтобы на загнать себя.
Обнимаю вас, если рядом с вами есть родные или муж, это прекрасно.
Меня жахнуло уже после 2 месяца, помогло время,когда я могла побыть одна и поплакать, так как на психолога не было храбрости
Вы всегда будете хорошей мамой для своего ребенка🤍
Мне помог глицин и вера в себя как человека. Но конечно у меня богатый жизненный опыт это тоже помогло вылезти
После родов спас любимый сериал )
Я когда родила нам отрубили лифт и на 9 этаж было не вариант каждый день спускаться и подниматься с коляской ( родила в марте)
Не оставить внизу )
Я гуляла на балконе) думала реально сойду с ума)