Как начать худеть после родов: история мамы с лишним весом

Недавно на просторах МамЛайф увидела пост девушка очень хорошо похудела, я всегда радуюсь таким постам, и всегда в голове один и тот же вопрос если кто то то смог , почему я не могу чем же я хуже?! 🤔 Да ничем просто как многие писали под тем постом всё в голове, да и я сама это знаю , не могу никак собраться и начать, примерную программу знаю и понимаю как питаться .

До родов я весила 96 кг

Перед родами 94

Через месяц после родов 76

Вес не удержала

Сейчас на весы не встаю но думаю что вес 96

РОСТ 170