Как снизить кортизол: советы и опыт мам
Добрый день.
Подскажите пожалуйста, занимался ли кто нибудь снижением кортизола в организме?
Сегодня сдала анализы, записалась к терапевту) но хочу быть готовой, что и как)
Комментарии
Готова на все, единственное меньше нервничать очень плохо получается, есть одна ситуация просто, которая сейчас решается и я очень переживаю по этому поводу(
А какой у вас? Если не секрет?
У мен 800 примерно был пару мес назад. Сказали магний пить. Но сомневаюсь что-то, что снизился
Надо будет пересдать
Я снижала, бады на айхербе заказывала.
Это было 5 лет назад правда. Но за месяц приема препаратов, уровень кортизола снизился значительно
@filimonovavaluxa, @cher_cher, читала исследование что глицин даже не проходит к мозгу бесполезная штука
Муж снижал
Старались исключить раздражители стресса, глицин/магний не помогал, назначали таблетки (поищу название), в упаковке всего 2шт, пил 1 таб в неделю
Спасибо большое, можно в личку если что название. Магний и глицин меня уже и не берёт))) по этому и пошла узнавать в этом направлении)
@filimonovavaluxa, нашла, не думаю, что подойдет. Он на снижение эстрадиола ещё работает (женский гормон). Но название: Достинекс (каберголин)
Только вчера читала по поводу этой темы, необходимо делать отдых от гаджетов, даже от телевизора, расслабляющие ванны, меньше нервничать, час в день хотя бы, просто лежать в тишине