По 0,5 кг брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли. Раскладываю на порции в морозилку. В кипящую воду на 8 минут и готово. Знаю что ничего нового не открыла 😁 Просто дочка это обожает, да ещё с макаронами