Как справиться с постоянной тревогой: поможет ли магний
Ощущение постоянной тревоги без повода. Вернее, мозг цепляется за любой повод, чтобы начать переживать🤦 Сама себе надоела.
Магний поможет? Если да, в какой дозировке принимать?
Комментарии
Напишите в личку, пожалуйста
Магний не поможет, тут нужно разобраться что именно вызывает тревогу и с этим работать, однозначно психолог
Это просто состояние тревоги, которое цепляется за любой повод🥲
@wirrta тревога ваша возможно давно с вами, проста раньше вы ее так критично не замечали, а сейчас под воздействием многих факторов вы стали замечать и вас это стало беспокоить, тревога не возникает как простуда за несколько дней (метафора)
Не поможет, нужна консультация психиатра. Есть препараты, которые назначают в беременность (скорее всего ад с противотревожным эффектом)
У меня так было. Началось все во время второй беременности. Я словила панические атаки по ночам, постоянно тревожилась, накручивала себя. Бегала по врачам. Даже мрт делала беременная.
После родов стало полегче, но не до конца. До сих пор качаюсь на этих эмоциональных качелях. Еще во время беременности один из неврологов сказал, что мне показаны антидепрессанты. Магний меня не брал … но сейчас снова решила закупиться магнием и в вс записалась на прием к неврологу. Родила, гв закончила недавно, буду обсуждать с врачом терапию антидепрессантами.
Я перед первой беременностью принимала анксиолитик, слезла, как забеременела. С тех пор вроде всё было норм или хотя бы обоснованная тревога. А сейчас фигня какая-то началась😤 сосредоточиться ни на чем не могу(
Я бы с психологом поделилась этим, конкретными мыслями, которые вызывают тревогу, раскручивала бы каждую мысль как клубок из ниток и поняла бы, что ничего страшного нет, всё в голове
@kostyuchenkoann от врача одно название, студент второй год работает🥲
@wirret, тогда с каким-нибудь психологом, но насколько знаю, психотерапевт таким занимается. Но сначала всегда к психологу идут
Попейте чай с ромашкой ,можно пить глицин ,магний пусть врач назначит лучше .
Нет , психолог только нужен вам , могу дать вам контакты к кому я обращалась кто мне помог