Консультант по сну: правила режима для ребёнка 5 месяцев
Ох Даниловна, Даниловна...
Скакала сегодня с 3 до 5 утра, спать совсем не хотелось.
Проснулись под будильник в 7.20, классно, но опять не уснула по графику. Бл...
Ладно, коляску в руки, Агату в коляску и пошли гулять. Решила пешком с ботаники до вторчика идти пешком (я погуляю в новом месте и она на улице поспит).
Были у консультанта по сну. Поняла свои ошибки с режимом.
Сегодня уже нет смысла её подстраивать под идеальный (благо я молодец, хотя бы в этом плане удачно всё составила), ибо с утра уже всё через Ж пошло.
А вот завтра... Ну держись Агата 😎
Главные правила (может кому поможет):
1. Агате 5мес. Значит ВБ - 2ч максимум
2. Первые 1,5ч неугомонно чем-то заниматься, чтоб ни секунды покоя. Остальные 30мин мягкие поглаживания, песенки сказки и тп.
3. Сформировать длительность сна. В день не больше 5ч. Иначе днём выспит норму и ночью гулюнькать 😎
4. Если вертится и не может уснуть - прижать ручки и ножки, покачать.
5. Короткий сон продлить титей, например. Моя днём спит на нашей кроватке, мне легко рядом просто лечь и пусть дудонит лежит и дремлет
6. Будить если сон дольше 1,5ч! А то я такая довольная, мол на улице 2,5ч тут гуляла , хахаха, а потом ночью бегала с ней. Умница 😁
7. Если проснулась ночью - не выходит из комнаты, не включать свет, не играть.
Комментарии
У нас папа на работе встаёт в это время) Агата сама обычно в 7 просыпается или 6.50.
7 пункт моей помогает, я не выхожу. Могу просто лежать лялякать или смотреть в окно, держу на руках качаю)
С того дня не просыпалась больше так на "погулять", только на перекусить)
Ох уж эти специалисты по сну...
Все дети разные и им нужно разное! А вам дают стандартную схему, для среднего абстрактного ребёнка.
Парни в 5 мес спали днём 6 часов, 3 сна по 2 часа. Прекрасно спали ночью.
И 6 часов днём они спали лет до 2,5. Когда перешли на 2 сна - спали 2 раза по 3 часа, потом сны сами стали по 2,5 ч, потом по 2. Когда перешли на 1 сон - спали 3 часа.
1, 4 и 5 пункты только дельные.
Дак понятно, что очень расплывчато, но когда не можешь понять что за беда - можно и так попробовать. Никто ж не укусит. Я свою ошибку увидела - я не буду, мне жалко. А потом как сегодня - ночью скачем.
Знаете, тоже не комильфо. Мой первый тоже спал как безумный, я и без не знала, а вот с этой уже в окно лзото выйти порой.
Сяду и буду считать. Погрешность конечно никто не отменял, всякие смены погоды, зубы и тд будут сверху накладываться. С этим ничего не сделать
@natalla.22.926 Я парней тоже не будила. Просыпались сами.
Дочь у меня тоже по ночам скакала. И только много лет спустя, я поняла, что нормально спать она начала, когда у неё вылезли все зубы.
@floxa я всё таки хотя бы что-то сделаю, чтобы это исправить. Чёрт его знает, а вдруг ей понравится? Спала же до 4,5мес с 21 до 3 или 5 утра. За жёпу меня никто не укусит если попытаюсь 😁🤷♀️
А зачем будильник в 7 утра ?
А 7 пункт помогает дальше уснуть ?