Кто сидел на подсчете калорий без пп получилось у вас похудеть ?
Комментарии
Если в целом смотреть, по законам природы - худеют на дефиците. То есть если правильно все считать и есть - то норм.
Но важно есть сбалансированно. Что бы не страдало здоровье
У меня просто времени нет отдельно себе готовить целый день и так на кухне по кругу всем готовить и кормить, еще себе заморачиваться, а просто сухой грудкой с овощами давиться не хочу, хочу практиковать интервальное голодание с подсчетом, надеюсь поможет, ну конечно без мучного и сладкого
@pachinko, прекрасно понимаю вас. Сама такая же. Много не готовлю, но ребенок сейчас очень капризный и все внимание к себе хочет. И я одна. Приходится кусочничать.
Полноценно могу одно блюдо приготовить, в промежутках когда она спит. 🫠
У меня подружка год сидела ничего не получилось
Год сидеть и ничего не получится не может. Либо она неправильно высчитала свою норму,либо у нее гормональные нарушения.
@umm_muaviya, я считала 4 месяца,скинула 10 кг,но у меня вес небольшой был.
@umm_muaviya,@pachinko, это незнаю честно , не углублялась . Но это был какой- то дурдом . Что не ешь все посчитывать . Мне такое не подходит .
Да 🙂↕️