Сложности похудения: тренировки и эмоциональное выгорание

Девчонки, спасибо за слова поддержки и доброту!

На самом деле мне часто сложно и я не могу. Я об этом тут пишу. Например на этой неделе я ничего не успеваю, мало сплю. У меня неделя тренировок с двумя подходами. Соотвественно вес должен быть больше, чем при многоповторке. Но я чувствую себя не очень. Поэтому я беру маленький вес. Да, я не геройствую, да, я не беру столько кг в штангах, сколько могу, да, я что-то могу себе позволить съесть или не доесть. И да, я не буду жить по идеальной картине мира. Но я двигаюсь. В своем темпе двигаюсь и только поэтому я молодец! Что на стою! Но и те, кто стоят: не корите себя! Значит сейчас нет на это сил! Все должно идти из ЛЮБВИ К СЕБЕ! А не самоуничтожения.

И в череде событий жизни это правда сложно. Порой хочется просто лежать и не шевелиться. Но желание похудеть сильнее.

Поэтому завтрак сырные вафли со страчателлой и трюфельной пудрой. Запила водой. И вот я в зале с маленькими весами потею как слон. А впереди еще целый сложный день😭❤️🫂

#я_для_себя

#толстые_заметки

#вернусебесебя