Как облегчить боль при симфизите во время беременности
Девочки с симфизитом, как вы помогаете себе и облегчаете свое состояние?
Ночью просто невыносимо переворачиваться одного бока на другой. Я кряхчу как бабка, иной раз искры из глаз, щелчок в суставе где-то.
Днём еще нормально, но ночью происходит что-то ужасное.
Как помочь себе ? 😭
Комментарии
Траумель может снять небольшие боли
Подушку между ног
Стараться не переворачиваться часто
Ой, если часто не переворачиваться то еще сильнее начинает болеть в области тазобедренных суставов. Прям затекает. Подушка есть. Вот траумелем сегодня помажу
Только терпеть к сожалению после родов он у меня еще был прошёл через 4 месяца после родов.
Тоже еле еле ( поэтому терплю и мажу траумель
Траумель? А на какую область? Помогает хоть как-то?
@anshka, я мажу поясницу и лобок массажными движениями , мне немного помогает
@vika_fedoryak, благодарю за наводку, сегодня обязательно попробую !
Аналогичная вещь, мне стало не много легче когда начала пить кальций в дозировке повыше
Я вот тоже начала, пью месяц где-то но в обычной дозировке.
Возьму на заметку. Спасибо!
@anshka, я пила в обычной, когда поставили симфизит врач повысила дозировку и подключила витамин С еще
@anshka симфизит не лечится никак, боли проходят после родов. В зависимости от расхождения врач советует физический покой
@marymore18, как раз в покое, когда лежу - боль особенно выраженная. Таз прям гудит. Когда хожу или разминаюсь - боли не очевидные. Я подумала, может матрас помягче мог бы облегчить боли. Может не такое выраженное давление было было на кости.
Понимаю что не лечится, но не теряю надежды обрести лайфхак
@anshka у меня было расхождение 1 мм с 30 недели , и я умирала от боли до самих родов 😢 вот в среднюю беременность
У сожалению никак не поможете🥺 но могу сказать одно, организм быстро ко всему привыкает. Еще пару неделек и вы настолько привыкнете к этому состоянию🙂как бы грустно это не звучало