Что делать при бессоннице после стресса: советы мам

Включала аудиокнигу Гарри Поттера. И вот уже 4 года без неё уснуть не могу

Валерьянку можно

Ничего не делаю, а сад отведу и буду спать как обычно😁

Я тут тоже с вами 🙋‍♀️😁😁виски помазать кремом типа звездочки с эвкалиптом или лавандой если есть )

Попейте водички, чая, скушайте что нибудь.

Я вот тоже проснулась не могу уснуть. Вкл телек смотрю " Стамбульскую невесту " Скоро вставать в сад, и конечно меня накроет сон🤣