Какой магний и лецитин выбрать для ребенка: советы мам

Посоветуйте какие витамины даете детям, имею ввиду порекомендуйте какой фирмы лучше купить магний для ребёнка и еще читала хорошие отзывы о лецитине, но тоже не знаю какой лучше взять?