dishaaa
Diana·Мама сына (1 год)
Можно ли принимать магний, витамин D, железо и кислоты вместе
Принимаю сейчас для профилактики магний б6 и витамин д3, хочу подключить филиевую и янтарную кислоту, а так же железо
Можно ли такой микс для профилактических целях в сезон простуды, а в частности ослабления иммунитета принимать? Что посоветуете ?
1
Комментарии
Мне отменяли магний, когда железо поднимала. Он вроде мешает гемоглобину подниматься
Нравится Ответить
Железо хорошо в сочетании с фолиевой и витамином С пить. Для профилактики можно пить 10 дней после окончания менструации.
Витамин Д на постоянной основе. Магний тоже.
Сюда же ещё можно курс цинка.
Нравится Ответить
Да, магний с железом не дружит.
Магний с витаминами группы б и омегой.
А железо с витамином с