
Итак, парочку дней назад я выставляла запись где говорила что решила менять свою жизнь, и у меня потихоньку получается, ко мне приходят девочки на маникюр, я выстраиваю себе план питания, делаю утром зарядку и пью больше воды, точнее пытаюсь больше пить воды, ибо я сегодня купила бутылку воды 0,5 и до сих пор ее пью… как настроить себя пить хотя бы 1-1.5л в день ?
Везде пишут что нужно 2л в день пить🥲
А вот сегодняшняя работа 👆🏻☺️
Поставить напоминание на телефон «выпить воды» например каждый час
Купить красивую бутылку, или удобную посуду. Например мне нравится пить из литровой бутылки, наполняю по окончанию.
Есть приложения специальные для напомнюинания пить