Как настроить себя на похудение: советы мам
Как настроить себя на похудение? Мне очень надо, а сил 0 🫠
Комментарии
Просто взять себя в руки. Если есть такой запрос, значит есть недовольство своим телом. Понять - что худеть не сложно, и все зависит только от вас. Поменять свое пищевое поведение.
Выбрать что важнее, вкусно и много есть или красивая фигура.
Когда будет очень надо тогда и появятся силы. Как бы бонально это не звучало
Проверить анализы на дефициты
Может у вас банально нет сил потому что гемоглобин феритин низкие
Не резко .
Потихоньку.
Для начала перестать есть хлебобулочные и сладкое уменьшать по чуть-чуть.
@dariella_, тогда не возникнет вопроса, в чем проблема? Силы воли не хватает? Или не знаете с чего начать? Я все оттягивала, а тут взяла себя в лапки и на 10 кг похудела и на только похудела, а качественно улучшила свою фигуру, чем была до беременности
@m1shma, худею а потом набираю опять, это главная проблема(((
Влюбиться