Как справиться с тревогой во время беременности: советы мам
Девочки добрый вечер🫶🏼
Подскажите кто как справляется с тревогой, сначала думала что стоит прожить первый триместр и все будет ок, все тревожные мысли уйдут. (боялась бхб, хромосомных аномалий-выкидышей)
Но пока сижу тут все чаще натыкаюсь случайно на истории как в 12-25 недель теряли лялек 😢
Потом вижу как во время родов что-то пошло не так, или роды начались раньше, косяки врачей и т.д
У меня просто так много разных мыслей, даже не знаю как себя отвлекать, понятное дело что все сложится только наилучшим образом, как бы там не было 😁
Интересно знать ваши методы борьбы с такими мыслями.
Для своего успокоения сдала НИПТ, но теперь я тревожусь и жду результаты, хотя повода для паники нет 😂 может это все беременные гормоны?
Я отслеживаю что чаще думаю о положительном, но как появится навязчивая мысль, так никак не могу избавиться, может кто-то сталкивался с таким? 🥹 #первыйпост
Комментарии
Я просто отвлекала себя сериалами , сном и едой 😁
О это я 😅 мне магний помог 6 раз в день пила отпустило но после родов еще хуже конечно 🙈надо опять купить
Верить в своего ребёнка, верить в себя, беречь, отдыхать и думать о хороших вещах🌸
Всё будет хорошо!
Старайтесь настраиваться на хорошее❤️
При сильной тревожности я пила магний ,очень помогает.
Ну и если есть хобби ,помогает отвлечься.Если нет, то можно поискать какое-нибудь новое занятие
Думать о положительном. Не позволять даже затеряться в голове такой мысли. Вы знаете что мысли материальны? Делом заняться ещё можно
Тревожность теперь на всю жизнь 😂 мне кажется от этого никуда не деться) конечно, каждая мамочка за своего ребенка переживает, это нормально. Старайтесь отвлекаться, заниматься хобби, побольше гуляйте на свежем воздухе, слушайте любимую музыку. Всё будет хорошо 🙏 если вы верующая, ходите в церковь, молитесь за малыша👶🏻
Мне кажется если беременность желанная, тут и в бога поверишь!
Может знаете молитвы ? 😅
@innasherr, молитв к сожалению не знаю, можно своими словами, не обязательно молитвы читать. Есть икона Божией Матери "Помощница в родах", мне свекры дарили маленькую книжечку с молитвами этой иконе, спросите в иконной лавке, вам посоветуют 😌
Не хочу быть навязчивой, вера тема деликатная, но беременным желательно приходить в храм на причастие 🙏 можете рассказать батюшке о своей тревоге во время исповеди
ООО, эт я. Сразу отче наш читаю...