Как повысить лактацию: проверенные способы от мам

Тёплые напитки пила как можно чаще ))

Единственным достоверным показателем достаточности молока являются прибавки ребёнка в весе. За одно кормление можно предлагать обе груди, чередуя их и используя сжатие. Если малыш пососал одну, глотков не слышно, переложили на другую, он её немного пососал и уснул, то в следующий раз можно начать кормление с неё.

Со вторым ребенком лактация как правило устанавливается быстрее, и грудь начинает себя комфортно чувствовать раньше, чем с первым. И в целом процесс ГВ с разными детьми может сильно различаться. Например, с одним ребенком грудь может подтекать весь период лактации, а с другим может не быть ни капли подтеканий. Это ни на что не влияет, главное, чтобы прибавки малыша были в норме.)

У меня сын ел всегда обе, и не по одному разу каждую за одно кормление. Первые 2 месяца так было. В итоге когда лактация установилась стал есть более менее. Чтобы было чуть больше молоко я просто постоянно пила теплую или горячую воду, особенно после кормления, сушники были адские

NutriMa Лактамил Напиток молочный для кормящих мам, 350 г

ссылка

Попробуйте для собственного спокойствия)

Ещё из народных способов - пажитник. Заварить семена и пить по 1/2 стакана перед едой.

Дома одеваетесь тепло, прям чтоб жарко вам было, я могла обмотаться теплым платком

Обильное теплое питье

Простая еда типа первых блюд и каши+мясо

Это помогает мне всегда когда чувствую что меньше стало

Лактация просто установилась, шишек и не должно быть. Молоко вырабатывается во-время сосания, столько, сколько нужно

Спрос рождает предложение, частое прикладывание и будут вам реки 💐 пейте больше жидкости )

Много много питья, теплого/горячего, тёплый душ 🚿 я конечно пила травяной чай, но хз помог ли он...я прям литрами пила горячие напитки и днем и ночью, помогло думаю именно это