Что делать при головокружении, тошноте и треморе: советы мам

Последние несколько месяцев бывает что внезапно очень кружится голова, или тошнит сильно, или руки ноги ни с того ни сего трясутся, или просто ощущение что вот вот потеряю сознание (вместе мо слабостью)

Из-за чего это может быть? Что стоит проверить, к кому пойти?

Есть конечно постоянный стресс, недосып, ем тоже мало, нераничаю много

Хочу исправить это, но не знаю с чего начать