Sıcak Şarap
sicaksarap
Sıcak Şarap

Почему хочется спать днём при 8-часовом ночном сне

Я сплю 8 часов в сутки. Норма да. Засыпаю в полночь и просыпаюсь сама в 8 утра. Без будильника, никто не мешает. Но каждый день с 12 дня я начинаю хотеть спать, и сил нет что-то делать. И уснуть не могу поспать и что-то делать сил нет. К 17 часам начинает болеть голова, и болит до полуночи пока не усну. Но вот раньше 12 ночи уснуть я тупо не могу.

Я вроде сплю норму сна, но откуда мигрень и желание спать весь день.

Так достало это состояние, невозможно жить нормально. Как больная привязана к постели.

28.10.2025

Комментарии

gorgeous13
Адекватнейший Адекват·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Норма сна не значит количество часов,норма сна это когда ложишься вовремя и отсыпаешь положенное,попробуйте сдвинуть начало сна,значит внутренние часы не готовы ложиться в 12 ,ложитесь в 11 хотя бы

28.10.2025 Нравится Ответить