Домашние тренировки для мам: есть ли результат?

Результат был , даже без диеты .

Да был,Лера Шевченко в инст самый бомбовый тренер полностью подстраивает тренировки с зала под домашние. Нет гири 5кг возьмите бутылку воды вот вам и гиря,все упрощает,только с ней полюбила тренировки

Когда родила девочку занималась дома, да результат был но не вау прям, сейчас занималась в зале уже на протяжении двух лет, больше нравится конечно в зале чем дома, там атмосфера что ли располагает к тренировкам

Послушаю