Ферритин 22 при выпадении волос: нужно ли поднимать железо?
Девочки, подскажите пожалуйста кто разбирается в анализах. Ферритин 22, железо 12, витамин Д 9,20, гемоглобин 126. В норму всё укладывается, кроме витамина Д, но вот интересует железо и ферритин нужно поднимать или всё же нет? Терапевт сказал всё нормально, ничего пить не надо кроме витамина Д, в идеале мол до 30 ферритин, но и так пойдет. У меня жутко выпадают волосы, но я так понимаю при ферритине 22 не могут так выпадать, раз в норму вкладывается.
Комментарии
А еще вы белок сдавали? Сейчас поголовная проблема, что не доедают люди белок. Для волос он нужен для роста тоже, из него кератин строится. Поэтому если белков мало едите, то и на волосы не хватает организму
Для меня это низкий Ферретин, я себя плохо чувствую с таким. Терапевт странный у вас. По полису?
Да, в поликлинике обычный терапевт, молодой парень, вроде не глупый, но вот так сказал, в идеале мол до 30 поднять, но и так норм, спросил сколько вес у меня. Вес 46-47.
Ферритин должен быть равен вашему весу. Очень низкий… да, он в нижней границе нормы, но поверьте, человек с ферритином 20 и человек с ферритином 60, это 2 разных человека по самочувствию)
У меня вес 46-47, белок не сдавала сейчас, но ранее он всегда был на нижней границе нормы тоже. А от лактоферрина не было запоров? У меня как раз хронические и так, и гастрит тоже хронический, только вот с обострения вышла
@mpatickaa, значит ферритин надо в 2 раза вам поднимать. Д тоже. Лактоферрин мягко переносится, если у вас хорошо усваиваются белки молока. Я на нем за месяц на 10 единиц ферритин подняла
Витамин д очень низкий. Вам нужно его пить. Ферритин тоже низкий но не существенно, вы можете его поднять с питанием, это будет проще всего. Я смотрела таблицу продуктов где много железа и стараюсь есть каждый день в один прием пищи много железосодержащего и в этот момент ещё хорошо бы воду с лимоном, и нужно проверить чтобы в еде не было кальция (молочки, сыров) - а то железо плохо усваивается. И вот так постепенно я подняла. Если пить таблетки с железом они на жкт очень влияет
Лактоферрин не влияет на жкт 👌🏻 наоборот налаживает
Ферритин должен быть примерно равен весу массы тела . Там где низкий вит д, идет и не успеваемость железа.
Причем д нужно пить в лечебной дозе 🥤 и с кофакторами