
Кто рано встает, того ждет вкусный белковый завтрак ))
Делюсь рецептом творожной запеканки с какао и бананом:
-Творог - 350 гр.
-Молоко - 100 мл.
-Яйца - 3 шт.
-Спелый банан - 1 шт.
-Мука - 50 гр.
-Какао - 1 ст.л.
-Шоколадный протеин
Я еще добавляю сахарозаменитель ) и один белок яйца ) муку кладу рисовую
Все блендером бжжжжж и в духовку на 40 минут при 180👌
@bormotovadara05, @nastya_zhuravl, девочки я и так и так вертела фото, пыталась понять, что вы имеете ввиду 😅 поняла ))) это просто металлическое кольцо ) я в них торты пеку )) а еще и пироги и запеканки, все ! 😁👌
Вот такой обман зрения получился)))
Настя, скажи, а как ты в кольце печешь? А на дно что ставишь?
А какой протеин и сколько?