Гестационный сахарный диабет: питание и образ жизни
Здравствуй гсд. У кого был или есть, расскажите как живете, что едите)
Комментарии
На диете сидела. Кстати кола без сахара Сахар в крови не повышала, я прям спасалась ей.
@anna_sobol, вы врач эндокринолог?)
Мы с ней по замерам проверяли и через 10 мин после приема, и через полчаса, и через час. И не один раз)
Девушка тоже будет замерять и смотреть по результатам. Колу без сахара многим диабетикам разрешено пить, ну конечно каждый случай индивидуален
@mamaananas30, я нет
но мой эндокринолог так говорил и я носила датчик круглосуточного мониторинга сравнивая с глюкометром
к сожалению действительно порой вылеты были сильные именно в промежутке до часа
и значения скакали буквально каждую минуту ((
@anna_sobol, ну а у меня все было по-другому)
При этом беременность я вела в частной клинике и врачи ответственно подходили к своей задаче. Родила я хорошо. Диабетикам разрешена кола «без сахара» в индивидуальных случаях, нет смысла нагонять жути, девушка будет делать замеры и увидит если будут вылеты, думаю врач ей даст рекомендацию по ее замерам)
Был ГСД на диетотерапии. Жилось нормально, за исключением того, что я задалбывалась есть, в меня не лезло уже просто, ну и сахар мерила после приемов пищи с углеводами, соответственно 6-7 раз в день. Питалась вкусно, по сути не сильно мое питание поменялось, только чуть способы приготовления где-то подкорректировать и рацион расширился.
Если реально планируете соблюдать диету и вникнуть в нюансы, то рекомендую канал в телеграмме ссылка к нему болталка ссылка и канал с рецептами ссылка
В этих каналах все основано на клинических рекомендациях по ГСД, разработанных ассоциациями гинекологов и эндокринологов России.
Из эндокринологов в Ростове рекомендую Юлю Дягтереву она принимает платно в Медикал Хоум и ещё в перинатальном, но не знаю можно ли туда просто по направлению попасть. Она разбирается в ГСД, в отличии от 95% эндокринологов и следует клиническим рекомендациям. Надеюсь ничего в ее подходе не изменилось.
вы гтт делали? Я читала что если есть привышения, то его не рекомендуют делать. Большая нагрузка глюкозой.
@nmoisei если у вас уже было превышение по тощаку, и, соответственно, поставлен диагноз ГСД, то ГТТ вам сдавать нельзя, да и нет необходимости, т.к. диагноз уже есть.
Я сдавала ГТТ, т.к. тощак у меня всегда в норме был и до ГТТ и после, а вот на ГТТ вылетела за референсы конкретно через 1 и 2 часа.
Был
Чат для будущих мам с ГСД (Канал @gsd_gid)
Советую ознакомится ссылка
ссылка
тут рецепты
Все будет хорошо
сложно, но справиться можно
вам
в женской консультации можно попросить бесплатные датчики круглосуточного мониторинга
вам положено до конца беременности
также надо сравнивать первые недели две хотя бы с глюкометром
у меня ван тач ревейл
к ним идут ланцеты и тест полоски
@anna_sobol,
правило которое очень оказалось полезным
молоко + кофе = углевод
сливки + кофе = жир
углеводы одной группы мешать можно
мука кокосовая = шикарные сырники блины и тд ЖИР
тоже не поднимают сахар
вы гтт делали? Я читала что если есть привышения, то его не рекомендуют делать. Большая нагрузка глюкозой.
@nmoisei, сдавала
у меня гсд с 28 недели стоял
превышение сахара было через 2 часа после нагрузки
Был с 7 недель) сидела на диете, мерила сахар
Состояла и состою до сих пор в чате клиники Фомина, там ветка гсд ( ссылка там друг другу помогаем и поддерживаем
Родила на 38,4, 3300 мальчика
Все хорошо 🙏
Вес не набрала вообще, сейчас худее, чем была до беременности
Местами было не просто, усталость накапливалась, но я строго держала диету и горжусь собой))
вы гтт делали? Я читала что если есть привышения, то его не рекомендуют делать. Большая нагрузка глюкозой.
@nmoisei нет, если у вас уже стоит диагноз, тест проводить НЕ будут
Диагноз уже есть, в тесте нет смысла
@nmoisei больше даже скажу, у кого нет гсд с самого начала, по хорошему должны тощак перед гтт проверить и если он повышен, нагрузку уже не дают, отправляют домой и ставят диагноз
С 7 недель Гсд был, много изучала информации, сразу купила датчики непрерывного мониторинга на весь период беременности, глюкометром тоже измеряла, питалась исключительно правильно, диетой все и ограничилось, родила 3250 🙌🏼
Ну и набрала за беременность не много, хотя очень склонна к полноте
Диета помогла, просто исключить булки и сладкое недостаточно.
Тоже примерно с вашего срока гсд. Живется в основном невкусно и грустно 😅 шучу)) терпимо))) мне только диета не помогла, тощаки вылетали все равно. Колю ночной инсулин. По максимуму исключить быстрые угли, сахар, все изделия из муки в/с. И методом проб и ошибок подбирать продукты. У меня вылетает на кукурузу, например. Иногда у меня бывают, как я это называю, углеводные припадки😆я в бессознанке съедаю что-то сладкое и потом переживаю по этому поводу 😅
вы гтт делали? Я читала что если есть привышения, то его не рекомендуют делать. Большая нагрузка глюкозой.
@nmoisei, нет, если в начале беременности поставили гсд, то не делают, нельзя такую нагрузку давать.
👀 и все ?
сахар был на все остальное хороший или вы не мерили?
@anna_sobol я не мерила. В начале беременности либру носила 2 недели, вылетов не было. У меня вообще за всю беременность 1 вылет был на анализах и то 5,1. До 16 недели я очень строго сидела на низкокаллорийном питании, потому что инсулинорезистентность есть, переживала за формирование ребенка. После 16 недели начала больше есть углеводов. В итоге ребенок все равно маловесный, но вроде все нормально у нее по анализам.
Гсд, диета, без уколов. Главное - питание, спокойствие и контроль
@vika_ma_ma, Вам разрешили не делать гтт? У меня тоже вылет сразу при постановке на учёт. Читала что если есть вылеты гтт не рекомендуют, но есть же, которые все равно настаивают на нем
@nmoisei нет, у вас уже гсд и вам нельзя этот тест делать, отказ пишите, если будет настраивать. По клиническим рекомендациям вам его не надо
@nmoisei нет, уже не нужен тест, он может даже навредить. Мне не делали
Ставили гсд с первой беременностью
Соблюдала диеты , с низким гликемическим индексом продукты ела , сахар натощак мерила, в течении дня несколько раз, вела дневник , пугали инсулином, не колола , достаточно было диеты
Сын родился 3600) было пкс , так как тазовое предлежание было
Сдала тест на 22 неделе, вылет был 5.2, поставили гсд. Сидела на диете, больше вылетов не было. А после 30 недели очень хотелось запрещенки 😅🙈 начала немного себе позволять и о чудо, сахар тоже в норме вылетов тоже нет. Но я сильно не наглею, сахар , соки и мучное исключаю все равно на всякий случай.