Магний в капсулах: как правильно принимать добавки
Взяла этот магний, не обратила внимание на состав 🫠 в 4капсулах 350мг 😕 блиииин так не люблю кучу таблеток пить 🫤 может по две принимать
Комментарии
Я сглупила, не прочла состав, ориентировалась на фирмы 😏
Мне тож какие то огромные говорили пить, 2 утром, 2 вечером. Так что мне кажется до норм дозировка) многим тут так говорят
Я думала одна капсула 350мг пью,пью эффекта ноль. Оказывается в 4-х 350 мг 🥲🥲
Не-а, недавно только прочла состав
На 4 к 350 😕
Сами витамины хорошие, но вот количество употребления 🥴
Блин они ещё такие огромные 🥲
Я взяла тоже магний, только от Солгар. Там тоже огромные таблетки. Максимум одну выпить могу. 400мг
Надо эту закончить и тчательнее подбирать, чтоб кучами не пить 😒😬
та же самая беда, мне вообще 8 капсул надо их пить 🥲
Я тоже подумала хоть разделить на 2 приема
У самой сначала сомнения были