mamatimyra.
Лилия·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Как накачать ягодицы дома: реальные отзывы и опыт
Всем привет, реально ли накачать попу в домашних условиях? Кто уже занимался дома, делитесь опытом
2
Комментарии
Водолейка ♒️·Мама сына (1 год)
Нравится Ответить
Если наработана техника правильная, дома есть веса (гири, штанги, гантели, блины), то можно, если нет этого - купите резинки, с ними можно подтянуть хотя бы, но не накачать
Нравится Ответить
Покажите пожалуйста как выглядит резинка, или может ссылка есть
Нравится Ответить
Реально , если есть штанга/гири дома
С резинкой максимум подтянуть
Нравится Ответить
Дочка с резинкой хорошо качала. С инета упражнения брала
Нравится Ответить