Как справляться с эмоциями маме при усталости и детских коликах

Сегодня с самого утра маленькая не могла заснуть надолго из-за колик. Сын просил поиграть с ним и, подходя к нам, ненароком будил сестренку. Я надеялась ужин вовремя приготовить. Короче разнервничалась из-за всего этого и, когда муж пришел с работы, начала свое плохое настроение на него выливать, во всем обвинять. Мол, зачем купил сыну шоколадные хлопья, сейчас ужинать не будет опять и т.д. Потом его жалко стало. Саатар я такая эмоциональная, сгорел сарай гори и хата курдук долго компостирую мозг своими жалобами. Устаю от себя иногда. Но и пожаловаться некому, что я, детям буду высказывать что мой план на день не удался, нет же. 😆