Как наладить режим?😭с рождения режим огото этэ билигин 00 утуйар сэп сэргэх мэп мэник нэьилэ утуттум
Резко инник болла бу 10 ыйыттан😭😂 с рожд 8 утуйар этэ хойутаабыта 9 и до утра 🥹
1 сон ылан кордоххо? Олох хойуут утуйар болбутун ылыммаппын сатаан😅олоро турар сыыллан бара турар🫠👍🏻
Утром 10 кэннэ спит
После обеда 15 кэннэ спит
По 1,5 часа
Мин ылан корбутум биир дневной сон вообще треш буолбута билигин год и два син биир икки дневнойдаах тууннутун 22:30 или 23 биирдэ утуйар лучше так чем нервата ыьыллара дии санаатым сарсыарда в 9 биирдэ турар
Аьаа ааспыкка 1 дневной ылбытым 8 диэки утуйан баран наьа ынырыктык ытаан уьуктубута онна син биир 23 ааьыта утуйбуппут🫠😂
@dio.a.t, оннук лучше пусть по позже но нормально спит диэн ситуация к 1,6 полноценно на один дневной коьоллор ини
Скачок роста игн буолуо