Диетическое питание для похудения после родов: рецепты и советы

Топлю жир дальше!

Молодость хочется провести в красивом здорова теле..на самом деле очень хочется выложить до/после , но боюсь, что в этом приложении скотски пребывают и мужчины тоже😑

Обед: овощи запечённые с горбушей (баклажан, кабачок, лук, морковь , соевый соус, чеснок), лаваш армянский , листья салата, салат «гемоглобин»: свекла отварная нарезанная кубиками , грецкие орехи , чеснок и кунжут , масло никакое не добавляю , я разбавила греческим йогуртом, по мне вкусно.

Ну и мой чай для лактации и финики.😋