Как справляться со стрессом на работе: советы мам
Поделитесь лайфхаком, как боретесь со стрессом?🙊
если имеет значение, имеется ввиду стресс связанный с рабочими моментами😵💫😵💫😵💫
Сегодня поймала себя на мысли, что я походу начала заедать стресс🤐
Комментарии
Корвалолом. Потому что у меня на стресс жуткая аллергия и пульс летит в небеса. По назначению врача в особо сильные случаи пью корвалол 🤪 а тут несколько дней назад довели (правда не на работе, а свои любимые) чуть не до нервного срыва и теперь у меня все эти дни мигрень. И вот думаю, как доползти до больницы, может там ещё чего посоветуют😅😅
@morozzzka92 @yulia_0909 @maria-savchenko4 @sofia_che @mama_ih
Девочки, спасибо всем за советы💕
Первые два особенно, подняли настроение! Жалко прям на работе и в слух нельзя так сделать... 🤣🤣🤣🤣
Афобазол пью без перерыва и помогает бассейн. Постоянно напряжение в мышцах из-за стресса, бассейн/сауна чуть помогают.
Спорт зал, желательно кардио)) только так могу справиться со стрессом на работе
Мне помогает бег, походы или активные прогулки на природе и еще театр. Только все это на регулярной основе. Как только неделю пропускаю-фляга свистеть начинает. Ну еще иногда антидепрессанты курсами. Физ активность круто голову разгружает. Когда нет времени, то по комнате быстрым шагом хожу под музыку- тоже норм на крайний случай. Или отжимаюсь, пресс качаю и тд
Вот у меня так же. Если физ.нагрузками пренебречь - то всё, до свидания))
@lidiya_sergeevna, вот да, такие вроде очевидные рекомендации, но когда на работе стресс перманентно, сложно конечно себя с дивана соскрести(
Но надо-потом голова отдыхает🫶
Руку поднимаешь, опускаешь и говоришь «да ебись оно все конём»
С работой только так 😄🤝
За все года поняла, что это далеко не самое главное в жизни 👌 тем более в случае чего сейчас на рынке нехватка кадров 🙃
Поменять отношение,вы ни чего не сможете сделать,ток свое здоровье угробите ,я тут так стрессанула что отказала нога,и я подумала а ебись оно все конем
Слушайте это выражение стало крылатое смотрю, я тоже так про себя говорю, когда до нервного тика доводят на работе
@dasha_milasha когда действие "старое", а фраза "новая"🤣🤣🤣🤣
Думаю тут только одно решение-не работать😂 А так всегда будет какой-то нервяк на работе🤪