Переход с двух снов на один: что делать при нарушении режима
Что делать когда один сон это мало, а два уже много🤭🤨
Каждый день разный, хотя раньше был режим. Но если мы спим один сон- укладываю раньше спать, соответственно раньше встает, а если раньше встает утром то это два сна))) и так по кругу..
Комментарии
Мы на одном сне с месяцев 10, укладывались всегда в 21:00, но и подъем у нас был часов в 8:30, иногда позже и дневной сон начинался в 11, сейчас мы встаем в 7:00 +-, дневной в 12:00-12:30, встает в 14:30-15:30, на ночной в 20:00 отбой
Держите режим, дня три - пять превышает.
У нас с 8 месяцев был режим:
Подъём 7:30( если не вставал, то будила)
Сон 12:00-15:00(15:30)
На ночь в 19:00 шли купаться
У нас по другому: первый стал микросном (минут 30-40) а второй сон хороший 2 часа в среднем, в ночь уходим в 20:00 спит до 7:30 примерно
Но нормально, так и будет некоторое время, пока бодрствование не увеличится до стабильно одного сна. Сын с 3 на 2 сна месяц переходил, а вот на 1 сон резко перешёл
Это нормально. Можно делать один короткий сон, второй 2-2,5 часа или два сна по 1,5 часа
Добавляйте микросон вместо полноценного второго и будет хорошо)
@anyaprostoanya да у меня в тг в избранном пылится 😁
@feyashistoty ой, я ещё со старшей помню что 2 и 3 сон сложнее всего скидывать 🙈
Вот и у нас так, если сегодня два сна значит в ночь ляжет позже и встанет утром позже, а если утром встает позже то это один сон) круговорот
Сколько длится этот переход?
@katerina_m18 у нас около месяца был, насколько я помню, уже время прошло)))
Скоро будет переход сна. Мы до 1г 5мес по 2 спали, по часику и потом стала в один спать вот в 1,5 года