
Кто дома занимается по этому приложению, как вам? Подойдет ли новичку? Много тренировок для мужчин? Есть ли парные тренировки?
Если мотивация есть, то классное 😂 дома капец как сложно собраться и заниматься 😭
Лена, попробуй начни с утренней зарядки, особенно лимфодренажной или растяжке перед сном. Не заметишь как втянешься)
@yu_karimova да нифига. Месяц каждый день тренила с огромным удовольствием, на радостях от покупки, видимо 😂 потом через день, потом по выходным. Ииии, вот уже ой сколько времени даже не открываю 😔 0 силы воли. Даже на то, что нравится. Вот "выйти" на тренировку мне достаточно легко, а дома так не получается. Даже пробовала создать себе "расписание", но самосозданное также легко уничтожается моим мозгом 🤣
@yu_karimova мне там Иванна Идуш прям нравится. Практически любые тренировки. Сама по себе, как человек, прям подзаряжает батарейку. Но даже это не сподвигает заниматься 🙈
Классное приложение, подойдет всем! Тренировки на любой вкус, мне очень нравится
Я занималась до беременности, особенно утренние зарядки, лимфодренажные, на 10 минут раньше встал, зато и энергия и спина лучше себя чувствовала и техника дыхания, с утра вот это продышался и уже меньше пар из ушей идет на работе 🤣🤣