Интервальное голодание при грудном вскармливании: опыт мамы
День первый.
Я начала интервальное голодание.Пожелайте удачи…
У меня уже ломка🥲🤣 хочу всё и вся, и да, я на г.в надеюсь с молоком не будет проблем..
Комментарии
Из ду соьгахь,но уже на себя смотреть не могу 😭😄свекровь уже стала намекать ерстан бохш)))
Кушай полезную еду тогда все будет ок👌🏻
Почему сразу не получится)) молоко не зависит от того, что ты ешь
Главное много пить жидкости) все получится
У меня с молоком все было хорошо, хотя толком не кушала
@eva_94, я воду пью. В день 2.500 мл. Но молока заметно меньше стало
Не получится 🥺у нас тоже гв. И молоко заметно уменьшилось
Дала аьтто бойла.
а почему ломка? ты не завтракала?
@li.halisa, завтрак должен быть самым плотным. уделяй внимание полезным жирам. чисто углеводш йиъча сих мац ло. поначалу итак хила-м хуьлу даима яъxlуман ойла яьш) юх дlа долу иза) хи мийла шортта
Ва бер дакхош и диет мух лел йо тэ, со хотя бы перекусш ц йич х1ора 2 сахьт массуз долу уже куьгш дегш слабый йоли д1а ма йолу😭