Что делать при боли в яичнике и кровянистых выделениях после зала

Сходила сегодня в зал ,во время упражнения на секунду стало больновато с левой стороны ,может где яичник ,после чуть выделений было темных слизистых,сейчас как пару капель крови ,блин,что делать 🥲 а так ничего не беспокоит ,не болит