Позднее укладывание ребенка: как наладить режим сна

Добрых утр всем, маску делаю себе, а дочь вот так висит на мне) Эта маленькая борцуха стала очень поздно и очень сложно укладываться, пытаюсь менять время дс и пораньше вставать, но пока непонятно, день укладывается рано, два поздно(