Симфизит при беременности: причины, симптомы и лечение

Когда болит лоно при беременности

Симфизит -

это состояние, при котором лобковое сочленение растягивается больше, чем нужно.

В норме, при беременности все суставы размягчаются под воздействием гормона релаксина. И лонное сочленение - то, которое соединяет кости таза спереди - тоже. Это нужно для того, чтобы в родах таз был более гибок и подвижен.

Но иногда расхождение становится больше, чем нужно.

Есть несколько причин, почему это может происходить:

📌 Избыточная выработка релаксина. Иногда она связана с многоплодием или крупным плодом, но чаще это просто физиологическая особенность организма;

📌 Дефицит кальция, магния, витамина Д;

📌 Генетически обусловленная слабость соединительной ткани (её можно заподозрить по гипермобильности суставаов, хронических болях в спине, растяжках на коже вне беременности, варикозу);

📌 Короткий промежуток между беременностями - меньше 2 лет;

📌 Слабость тазовых мышц и мышц пресса;

📌 Изредка - как следствие травм и заболеваний.

Степени расхождения:

📏 До 5 мм - это норма;

📏 5-9 мм - лёгкий симфизит, возможны естественные роды;

📏 при 10 мм и больше обычно рекомендуется кесарево сечение, поскольку повышается риск разрыва лобкового симфиза.

Как понять, что это симфизит?

👎 Возникает боль в лобковой области, особенно при переворачивании в постели, ходьбе, подъёме ноги;

👎 Появляются хруст или щелчки в тазу;

👎 Становится тяжело подняться с кровати без опоры на руки.

Как помочь себе:

❤️ носите бандаж (особенно при долгой ходьбе: он "обнимает" таз и делает его менее подвижным);

❤️ не делайте резких движений ногами;

❤️ спите с подушкой между колен;

❤️ можно начать прием добавок кальция, магния, витамина Д (по рекомендации врача!);

Лечение выглядит, в основном, как временная поддержка: покой, бандаж, приём минералов и витаминов.

Иногда опытные остеопаты помогают снизить симптомы.

Обычно симфизит проходит через несколько недель после родов - когда уровень релаксина начинает снижаться.

Спасибо, что дочитали!