natali89754
Maria·Мама сына (2 года)
Степпер для дома: результаты тренировок и отзывы мам
Кто-то занимался дома на степпере? Были ли результаты и какие?
Комментарии
Степпер не всем можно, там ударная нагрузка. Степпер - это кардио тренировка. Она только поможет водичку слить, отеки. Разогнать метаболизм. 2-3 тренировки в неделю достаточно таких. Еще бы 2-3 силовые в идеале и питание подключить.
Нравится Ответить
@natali89754 Министеппер ST4W DFC
ссылка
Отзывы как обычно неоднозначные, но мне отличный попался, работает тихо и исправно.
Нравится Ответить
@natali89754 но да, с варикозом нельзя его и с болями в коленях.
Нравится Ответить
Приветик, занималась, сейчас у меня эллипс. Попа потянулась, икры стали выраженными срортивными)
Нравится Ответить
У меня терпение не хватило ходить на нем, но он не электрический был, а механический (просто продавливать ступеньку). Гораздо эффективнее выпады делать или ходить через ступеньку в подъезде, а если нужна хорошая кардио нагрузка и подтяжка мышц, то скакалка (10 минут в день и свободен).