Похудение на грудном вскармливании: реально ли привести себя в форму

Хз, смотря какой у вас ребенок будет

С моей если голову помыл то уже огонь

Хотя я это делаю только если муж дома 😂

Все в комментариях такие везунчики и худеют

Я набрала, потому что нормального питания нет, готовить некогда абсолютно + стресс

У меня наоборот вес держался на гв - что бы не делала бесполезно. После завершения через пол года начал уходить -20кг

Наоборот на ГВ худела и держала вес, как только завершила Гв, набрала моментально

Дочь до 1,6 лет кормила и сына до 1,11 , итог плюс большой на гв у меня не худеется никак, сейчас завершили , надо брать себя в руки 🥺 а то кошмар я колобок 🤣

Я пока на гв была на оборот теряла в весе, так как не все подряд кушала.

Набирала оба раза прилично, причем после родов вес через месяца 1,5 был как до беременностей, потом пошел вверх

Сына кормила 1,10, дочь до 9~ месяцев. Но я думаю, что я на стрессе, от недосыпа и всех остальных причин набирала.

До сих пор не сбросила вес после родов дочери.

Очень быстро худею на ГВ, ничего не делая. Но я много набираю в беременность и потом всё в первые месяцы сбрасываю

На гв легко и просто себя в порядок привести! Сначала питание налаживаете, через 2 месяца после родов подключаете зарядку, не сложные упражнения, но ежедневные! И вуаля, к лету вы красотка

На первых неделях 60 кг была, рожать пошла 80 кг, после роддома весила 67, все остальное ушло за 2 месяца гв, ничего не делала, во время кормления очень много прикладываешь сил, все с потом выходит, носить ребёнка 24/7- я считаю тоже спортом😅. Вес уйдёт сам, главное просто не замоиачивайтесь об этом первые месяца, вы все таки 9 месяцев носите ребёнка под сердцем, конечно будет первое время животик, обвисшая кожа, но все это уйдёт очень быстро, наслаждайтесь🥰

На гв уходит больше калорий 600-700 за сутки

особенно когда ребенку 6+ месяцев, молока пьет больше

с сыном очень похудела

с дочкой просто в хорошей форме, не тощая

Если следить за питанием, форма за пол года хорошей будет

на гв вечно мне хочется есть, + эмоциональный голод заедаю вкусняшками, конфетами

ну и первое время можно чаще гулять, много ходить

если будет возможность и силы, подключать тренировки небольшие

Я когда кормила , вес хорошо уходил )

Я на гв похудела. Ничего для этого не делала.

Забеременела 50кг, рожать шла 63-64. Через 4-5 месяцев уже была 47😬

Я очень сильно скинула,при том ничего не делала.

Набрала 11,5, скинула 18,5

Я за беременность набрала очень много 22-24 кг

С роддома вышла 69

За 2 мес на ГВ похудела до 64-65

И вес встал

Но я не сижу на диетах, злоупотребляю сладким и мучным (так заедаю стресс) и из спорта у меня только прогулки с коляской

Наверное, если правильно питаться и включить еще какой-то спорт, можно похудеть

Но я пока даже представить не могу, как в наш режим дня включить хотя бы бы 30 мин спорта 😁

Добеременный вес 58,6

Рожать пошла 80-82 (точно не помню)

А я не могу похудеть, 5-6кг лишних ни как не уходят

Я на гв и не могу набрать вес.

Вешу 48кг. Мой нормальный вес 56.

Тренируюсь, много ем , но все мимо. Думаю гв забирает у меня очень много энергии 😁

Я уже через месяц была в своём дородовом весе, через полгода от живота уже и намёка не осталось, мышцы в тонус ещё конечно приходят, но я и не занимаюсь практически.

Подруга набрала на гв, а ещё одна тоже все скинула

Тут уж как ваш организм поведёт себя.

На гв теряешь вес. Но я поняла вы про занятия спортом. Поэтому моё мнение. НЕ НАДО до 6 месяцев что то делать. Да вы можете из роддома прямо начать и к 2 месяцам быть ещё лучше чем до беременности. Но во первых можно потерять гв. Во вторых представляет что с вами будет через 15-20 лет. Сейчас вы не ощутить, но всё дефициты правильного востановления вам скажутся после 40-50. Посмотрите как ходят наши бабушки это как раз выход в 3 месяца на работу и физ нагрузки. Организм должен постепенно востанавливатся. Для него стресс, он 9 месяцев формировал человека нового, потом роды. Стоит подождать ради сохранения здоровья

В беременность набрала 16 кг, скинула 20 кг в первые полгода, наверное. Гв было почти 1,5 года, после гв вернулось 2 кг.

Но я еще много гуляла с коляской и помощников с ребёнком не было, поэтому скорее всего у меня даже не было возможности набрать (при условии, что по здоровью гормональный фон ровный).

Конечно можно

Всегда худела

На гв прилично тратятся каллории, но и жрать постоянно хочется. Учитывая стресс и недосыпы в рот лезет всякая гадость калорийная

Я тоже на гв сильно похудела. За 2 месяца 18 кг скинула,но на спорт не хватало времени.

Это очень все индивидуально. У меня одна подруга худела на ГВ . Она ушла в минус 6 кг от добеременного веса . Она не знала уже что есть ,чтобы не исчезнуть. В итоге в год пришлось свернуть ГВ, так как она таяла на глазах . Другая наоборот. В беременность набрала и плюс на ГВ набирала . Пока не не бросила не похудела .

Я тоже на гв очень сильно похудела, до родов была 54, во время кормления 48-49 кг.

Я на гв очень сильно похудела. Не знаю как другие

Хз, смотря какой у вас ребенок будет

С моей если голову помыл то уже огонь

Хотя я это делаю только если муж дома 😂

Все в комментариях такие везунчики и худеют

Я набрала, потому что нормального питания нет, готовить некогда абсолютно + стресс