Как восстановить режим сна ребенка после сбоя: советы мам
Что ж, сегодня мы проснулись в час дня. Дотерпела до 20:30,думала ну вот,должна до утра 7 проспать….ага,фигушки!
Проснулась в 22:01 и болякала до двух часов ночи,сейчас посапливает в кроватке. Посмотрим во сколько завтра встанет… ну я так хочу вернуть наш режим😭
Конечно,он не идеальный был,но очень удобный! В 23:00 засыпала,просыпалась в 8-9 утра,бодрствовала до 12-13 и спала днём два часа.
Комментарии
Если планируется сад , то выстраивайте под режим сада
У нас как то сразу режим сам выстроился. Но был период когда будила в 7-8 (к саду готовила), дневной сон 12-13, и ночной 21-22. Развлекала игрушками, где спать не надо было, гулять ходили 2 раза в день, где то наоборот уматывала играми, чтобы уснула вовремя. Купание обязательно перед сном.
Ребёнок живёт по вашему режиму, выстраиваете вы его сами! Посмотрите видео обзоры по сну деток. Всё получится, главное терпение и стараться придерживаться того же режима, который нужен!
Мне удавалось вернуть режим только разбудив утром.. Сейчас да, помогает отсутствие дс в экстренной ситуации, спит в этом случае всю ночь и не просыпается. Но до 2 лет тоже проснулся бы в случае раннего укладывания, как ваша) Тогда помогал микросон вместо дс (буквально 15 минут, не больше) и будить после ночного сна в нужное время. Постепенно восстанавливать режим никогда не удавалось, если сбивался - «чинила» одним-двумя днями
Мне тоже помогает только с утра раньше будить. Хоть и сложно очень, но зато потом удаётся пораньше уложить