Бессонница при беременности: как наладить сон на поздних сроках
Раньше ложилась спать максимум в 23:00 , прям с ног валилась и в 06:00 вставала , как штык, а сейчас ложусь часа в 2-3 и то щас авлю себя, а утром вообще не слышу ни одного будильника. Эта бессонница скоро сведет меня с ума🥲Заказала себе пару книг новых , вот буду шелестеть перед сном, может получится себя пораньше укатывать на боковую ) У кого ещё на моём сроке бессонница?)
Комментарии
Ну, может быть
Я метеозависимая и реагирую на все эти кошмарные бури , может это они мешают 😂
Не могу заснуть. В 1 триместре постоянно спала днём и ночью, где то с середины 2 перестала 🙈
С прошлыми беременностями я только во 3 триместре страдала бессонницей , а тут уже во 2. Надеюсь это пройдёт до родов😂
@sasha.shori2001 я сплю днём, у вас получается днём спать? Вот как ушла в отпуск по бир, начала спать хотя бы днём 🙈
@peti.edi спать получается не всегда, но если есть возможность , то ложусь на 1-2 часа. Но ночной сон не зависит от того, ложилась я в обед или нет , в любом случае засыпаю поздно (
Я с вами. Раньше 2-3 вообще спать не тянет( а утром как зомби встаю
Я вот магний хочу начать пить. Уснуть то усну. А ночью просыпаюсь по 2-3 раза и сразу не засыпается
Я пью магний , мне он не помогает уснуть раньше к сожалению, но все индивидуально, надеюсь вам он принесет пользу)
Я тоже стала полуночником, вчера вообще около 5:00 легла. И утром встаю норм в 7:00
А то что бессонница сведёт с ума, это точно 😵💫🤦♀️
Ох, завидую белой завистью вашему легкому подъему утром) Я ставлю сейчас 6-8 будильников , чтобы глаза открыть , а до этого от первого подскакивала моментом
@sasha.shori2001 я вообще быстрая на подъем👍😊но минус, чутко сплю 🤦♀️
Я вот кстати только сейчас задумалась в не связана ли бессонница с магниткой))
Я как дурак которую ночь не могу до 4х уснуть