Девочки, вот когда есть диостаз, какие упражнения для живота можно делать?
Там обычно столько всего бывает. Хотела бы узнать у тех у кого он есть и какие они делают для живота и талии упражнения ❤️❤️.
@zarema7573, у меня со временем сам прошел после родов
Вам надо попробовать разные по чуть-чуть, на всех по разному действуют
Загуглите, прям так и напишите, упражнения при диастазе, наглядно будет все показано, так вы не поймете по описаниям