Как похудеть после родов: проверенные методы для не кормящих
После родов вес стоит на месте 😅
Девочки, кто как похудел? Поделитесь опытом 🙏
Я не на ГВ, может, есть проверенные методы?
Комментарии
Я сладкое не ем , бывает только иногда . А вот мучное 😂👊🏻
Тоже самое😭 вес так и стоит, тяжелее худеть после 3х родов
Не говорите , я после второго тоже не скинула . Ели как немного похудела. А сейчас после 3х родов вообще (🥹
А вы что делаете для того чтобы похудеть ? Для уточнения чтоб не повторяться
Только дефицит колорий мне помогает ,больше ничего:(
Да, согласна 😅 без дефицита вообще сложно что-то сдвинуть.
Я завтра с утра начинаю худеть. На интервальном 20/4 и вакуум, зумба.
@novichok01, в 13:00 едите , обратно с 19:00 закрываете да? Жидкости пьете в течении дня? За 4 часа сколько приемов у вас?
@g.sh.k, завтрак в 13:00-ужин 16:00 без перекусов. В день 2 литра воды. Утром черный кофе могу позволить если голова болит. Но срываюсь иногда но стараюсь в меру.
Мне помогает что я ранее худела когда еще студенткой была, сейчас на глаз ем примерно кбжу свой знаю, вес не двигался 6месяцев подряд, только вот недавно начал спускаться при полном отказе сладкого , газировки🫠