Какой магний выбрать для спокойствия и против болей в ногах
Какую форму магния надо пить, чтобы быть спокойной, ноги тоже болят ужасно и боли внизу бывают и в поясницы
Жду еще синдром беспокойных ног
Комментарии
@domik.olenyat, да 🙌🏼 лучше берите аптечный ( а не бад) и обязательно форте …..как в этом😉 отличная усвояемость
@osoznannoematerinstvo, мне его опытный гинеколог в авицене прописала … от начала до конца принимать , 2 раза в день ( утро и вечер по 1 таб) на вечер сказала и 2 таб можно ( в ночь лучше усваивается) Главное утром приём магния не совмещайте с железом ( они в конфликте😂🙌🏼) утром витамин для беременных, омега, йод и магний , чуть позже железо ( с чем нибудь кисленьким киви, мандарин, апельсин , яблоко можно перекусить🤗) железо не любит молочку ( ну и магний😅)
@osoznannoematerinstvo
Спасибо большое
Мне магний цитрат эвалар хорошо помогает от судорог и для сна - беременным его тоже можно:сестра всю беременность пила его и на ГВ продолжает.