Как сбросить вес после родов: личный опыт похудения на 47 кг
Проблема лишнего веса, моя проблема всю жизнь!
Бабушка говорит: Генетика от нее никуда
Кто-то говорит : Жрать меньше надо
Кто-то : грешит на щитавитку
Я борюсь с этим всю свою сознательную жизнь!
В 9 классе, как сейчас помню, все девочки весели - 40кг, те временем я 59 🤣
А 26 я набрала вес 105 кг, мне это никак не мешало жить, личная жизнь всегда была. Уверенность и тд
Села на пп, во всем себя огрсничивала и сбросила за 9 месяцев 47 кг
1 фото
Первую дочь забеременела 72,рожать пошла 99 🤣
Двойняшки первые пошла рожать 117 😭😭😭
Сейчас я стремительно набираю вес, да потому что я МАСТЕР СПОРТА ПО НАБОРУ ВЕСА
КОГДА двойне было почти 2 пришла на курс #новаяя с весом 105 кг и похудела на 27 кг....
Сейчас тема сброса веса, меня очень трогает... Тк это моё здоровье
Фото приложу, оцени
И поделись как ты сбрасывала вес)))
Рожу вернусь на курс #новаяя к @@lazareva-secret
Лучший комментарий
Красотка на всех фото!!! 😍😍😍 Когда человек классный сам по себе, то и на вес не обращаешь внимания, видишь уже не вес, а красивую душу. 🤗🌹
Комментарии
После родов никакие диеты не помогали, активная жизнь с ребенком так себе. Начали выпадать волосы, сделала чек ап и решила обратиться к врачу) врач прописала Семавик. Вот уже 8 месяцев на уколах, ушло 20кг, показатели стали лучше, вид прекраснее)) выработала себе режим питания и улучшила качество еды) счастлива мама-счастливы все, скажу так🤣
@chchemeris, да сейчас уже есть аналог ВЕлгия, для снижения веса)
Но вы проверьте инсулин, возможно и у вас есть показания к семавику)
Я всю жизнь была толстая, даже сказала слишком толстая. Мне всегда говорили, что генетика, жру много, щитовидка и поджелудочная виноваты. А год назад меня приперло с ногой, боль адская. И это был бой в набат, что то надо делать, и я стала худеть, похудела на 41 кг, и продолжаю дальше худеть. Предстоит операция на ногу, и мне не как нельзя полнеть, это будет снова нагрузка на ногу. Но я для себя поняла, что еще очень многое в нашей голове
Считаю калории и бжу и если очень сильно чего то хочется беру и ем , торт пирог печенье мороженое , просто вбиваю в приложение и потом ем что то более белковое нежирное и без углеводов. Мне кажется а может и не кажется проблема правильного питания в башке.ну и проблема в отсутствии активности ежедневной.
Первый ребёнок 51 кг/ 62кг
Второй ребёнок 62/68
Третий ребёнок 74(на гормонах) / 78
На сегодняшний день 73-74кг за месяц скинула 4кг на подсчете калорий и 2-3 домашние тренировки в неделю.
@fattahova2504 молодец!!! Домашние тренировки, это кайф и ни каждому дано...
@chchemeris, на марафоне отчитываюсь перед тренером , сама бы наверное и в жизнь не собралась с силами 🙈😀
Тебе классно в любом весе, но если по здоровью напрягает то конечно лучше скинуть, я всю жизнь была дрищ, года 3 назад резко набрала кг 25,до врача конечно не дошла, было очень тяжело и физически и морально, за этот год все это скинула, просто мало ем и редко ем всякую дрянь, но кг 5-7 хочу ещё скинуть, но что-то дальше не идёт,видимо теперь это для меня норма а хочу вес до 1 родов в 58-60кг, 😂но сейчас я зато чувствую себя нормально а как я счастлива что не отдала свои платья а оставила для дочери и теперь в них влазею🤣
Прочитала пост, не читала комментарии. От себя скажу, что у Вас так сияют глаза 🤩
Вы просто красавица! В любом весе!
И я вас понимаю прекрасно! Когда забеременела первой была 55 кг! Шла рожать 73! Но скинула совсем чуток после родов! Потом муж по воле случая отправил на спорт к отличном тренеру подтянуть тело и к ещё одному научиться плавать! И о чудо на весах увидела заветную 58! Правда спустя месяца 3! Потом работа и заедание стресса и на весах 68! И очень долго не могла привести себя в порядок! В соц. сетях увидела пост девушки о марафоне и ПП! И отлично сбросила до 60 кг! И даже после того как родила вторую была 62 кг ! Теперь периодически стараюсь поддерживать 60-62кг! Но иногда нападает зажор!(
Как я вас понимаю🫣. Всю жизнь с лишним весом боролась. Муж все вспоминает, что у меня увидел в холодильнике (комочек сыра и тонну минералки🤣🤣), вот прям у него шок был. Я с ним начала встречаться в весе 49 (чего мне это стоило🫠🫠), замуж через пол года выходила уже 65, с сыном в роддоме на весах 99, потом сбросила 25, с дочерью 100,500. При том, что она родилась 4150, я в роддоме оставила всего 5 кг😭😭😭😭. Вот снова села на диету, четвертый день пошел 🤭✌️😆. А вы красотка в любом виде🌷
Вот вы же сами пишите, когда сидели на ПП , то хорошо скинули. Значит итог один, нужно правильно питаться.
Я вам хочу сказать, что вы очень красивая)
Лично я после вторых родов забила на свой вес 😆🤌
Набрала 20кг почти с 68 до 88🫠
После родов была 80. Потом чуть погодя 75. В итоге через 9 месяцев после родов начала питаться по принципу Гарвардской тарелки на пару с мужем и потеряла ещё 9 кг😬
Рост у меня 168, вес 62 сейчас. Причем до первой беременности я была 61, после - 68 и мне ок было. Но почему то сработало и схуднула чисто на питании ✌️
Тут мне кажется главное не загоняться 🙏
Вы вынашиваете двойни, мне кажется это уже просто капец какое достижение 🤌
Спасибо вам за ваше мнение. Согласна, я очень благодарна своему организму
Если чувствуете, что здоровье подводит из-за веса, то вперёд к пп. Для детей это тоже очень важно, здоровая и активная мама.
Первые два фото прекрасны, но как можно требовать от тела ещё чего-то если оно уже выносило 3!
Это тяжкий труд. Главное чувствовать себя здоровой, может вам вообще для этого нужно всего ничего скинуть будет.
Красотка на всех фото!!! 😍😍😍 Когда человек классный сам по себе, то и на вес не обращаешь внимания, видишь уже не вес, а красивую душу. 🤗🌹
Ой как приятно, но я уже как бы про здоровье. А лишний вес, это для здоровья очень не хорошо. А мне детей ростить
Вот фото не вижу, но вы уже выносили троих детей и сейчас еще в положении. Вы просто героиня!
Я вам хочу сказать, что вы очень красивая)
Лично я после вторых родов забила на свой вес 😆🤌
Набрала 20кг почти с 68 до 88🫠
После родов была 80. Потом чуть погодя 75. В итоге через 9 месяцев после родов начала питаться по принципу Гарвардской тарелки на пару с мужем и потеряла ещё 9 кг😬
Рост у меня 168, вес 62 сейчас. Причем до первой беременности я была 61, после - 68 и мне ок было. Но почему то сработало и схуднула чисто на питании ✌️
Тут мне кажется главное не загоняться 🙏
Вы вынашиваете двойни, мне кажется это уже просто капец какое достижение 🤌