Как увеличить активность: всего 24 шага за день - шок

посмотрела свои шаги за день и ужаснулась!!! в один из выходных я увидела всего 24 шага. *шаги считает когда телефон в руках, но всё же это очень и очень мало! катастрофически мало! * я в ахере. хватит это терпеть! довольно мне уже больно диэбит курдук. хочу вернуть себя 🥹

в первую очередь постараюсь очистить питание, а то я люблю есть, когда мне скучно - моя самая плохая привычка 🥲

и еще заказала наконец-то степпер. хих