Как снять тревожность после чтения тяжёлых постов

Сегодня с утра не заходила сюда, к вечеру нашла время, читаю топы, одна тревожнее другой😣 какая то тяжесть образовалась внутри. Что то легкое надо посмотреть, почитать или в роял мэтч зайти, но оттуда потом сложно выйти😅