Обед на 540 калорий 😤 Киноа очень калорийное , больше не возьму Тыкву и яблоко запекла с корицей , вкусно😋 Гречневый хлебец и две ложечки греческого йогурта Для эффекта сверху кунжут
делитесь по больше такой тарелочкой пожалуйста а то я уже устала думать что кушать 🥹