Хотелось поделиться своими стараниями))
Я похудела на 14 кг
Осталось скинуть столько же😄и я буду 50 Ин Ша Аллах1,для меня с ростом 164 идеальный вес
После родов потеряла 8кг,это отеки,вес ребенка и т.д.А оставшиеся 6 кг своим трудом.Двух-трех разовое питание в день,а сейчас малышу 1 месяц и 3 дня,и думаю постепенно тренировки можно начать делать
Скинула 2 кг набрала 4 кг