Как достичь невозможного: мотивация для мам в трудные времена
Я знаю, точно невозможное возможно 💪🏻 даже если вам очень сложно, даже если кажется, что ничего не получится. Надо пахать, пахать и пахать. Не оглядываясь, не останавливаясь.
Лучший комментарий
@arua_, ой я слишком труслива для химии. Никакой химии. Ни каких уколов. 5 тренировок в неделю моя химия 🤟.
За 11 месяцев. С домашних тренировок 3 месяца. Ходьба на беговой. Вес был 103 кг. Потом спустя 3 месяца зал. Итог 5 тренировок в неделю. 2 раза в зале и 3 дома. Питание сократила. Стала считать КБЖУ. И каждый месяц не больше 5 кг. Чтобы кожа не обвисла и срывов не было. И силовые обязательно. И вот - 44 кг
Комментарии
Это просто пздц😍😍😍🔥🔥🔥
Скажите пожалуйста, что стало для вас самой главной мотивацией, что вы решили с себя целого лишнего человека в 44 кг скинуть🫣😱
Просто кааааак????
Ногти не смогла на ногах подстричь 😂😂. Серьезно. Это было последней каплей.
Супер! Мне надо 7 кг скинуть и никак вот не могу (
Просто супеер😍😍
Какой сейчас у вас рост и вес?
С тренером занимаетесь или сама?
Сама занималась. Рост 170 см вес от 58-60 когда как. Гуляет. Но уже не заморачиваюсь так. Мне объемы сейчас важны.
@beautybagira вообще идеально😍👍 мой вес 56, но и рост мелкий, поэтому надо еще худеть хотя бы до 49 эх) а правда чем изначально меньше вес тем труднее сбросить? Все говорят об этом.
@kukla., правда. У вас не будет много за месяц уходить. Раньше всегда по 5 кг уходило. В конце еле еле 2 кг за месяц.
За 11 месяцев. С домашних тренировок 3 месяца. Ходьба на беговой. Вес был 103 кг. Потом спустя 3 месяца зал. Итог 5 тренировок в неделю. 2 раза в зале и 3 дома. Питание сократила. Стала считать КБЖУ. И каждый месяц не больше 5 кг. Чтобы кожа не обвисла и срывов не было. И силовые обязательно. И вот - 44 кг
А как побороли тягу к еде? Мне бывает так охота на ночь съесть что нибудь такое, за неделю до месячных так вообще бы каждый вечер 🥲
Если коротко - терпеть. И сокращать рацион. В дни ПМС в я живой человек Курт, творог, Боржоми.
Охренеть...
Сколько химии в себя вы влили? Или это без химии и добавок?
Не верю что все это на питании и только на спорте
@arua_, ой я слишком труслива для химии. Никакой химии. Ни каких уколов. 5 тренировок в неделю моя химия 🤟.
Уау слов нет. Просто аплодисменты!!!! Светитесь от Счастья 🫰
Это круто 😍 огромное спасибо ,за мотивацию ❤️
ОХ - РЕ - НЕТЬ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩ВЫ КРАСОТКА! СУПЕР!
@beautybagira я за 5 месяцев скинула 24 кг ,потом время отпусков,лето....забросила все....вернулось к счастью только около 5 кг,но я от них уже избавилась,работаю дальше)))))) впереди еще мноооооого работы
Вы тут правда ,как мотиватор. Напоминание о том,что все возможно☺️
За какое время вы пришли к такому результату ? Сколько минус кг ? Не обвисло ли тело ? 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 у меня тоже мотивация появилась
За 11 месяцев - 44 кг. Ничего у меня не обвисло. Если разумно худеть. Без скачков и делать силовые. И не обвиснет.
@beautybagira, если честно я фанатка таких как вы людей , это же сила воли , характер нужен чтобы пройти такой путь и достичь таких результатов 🔥🔥🔥🔥 у меня мотивация просыпается очень редко, но в этот раз понимаю что надо
@qwertygirl, спасибо. Я не скажу что у меня такая уж железная сила воли. Дисциплина. Надо просто делать ежедневно и будет результат.
Охренеть...
Сколько химии в себя вы влили? Или это без химии и добавок?