Правильное питание и прогулки при беременности: мой опыт

Третий день, полет нормальный.

Из сладкого и мучного только сухофрукты, малиновое варенье, тростниковый сахар, цз хлеб и лаваш.

Сегодня на весах -350-400г

Без перекусов очень сложно( то ли из-за беременности, то ли не хватает чего-то , но хочется есть больше🥲

стала пить много воды, чтобы не спутать жажду с голодом, чаще всего помогает👌

А вот план по шагам-это прям мое любимое

Теперь 7к+ выглядят так🧡🍂

Хоть сын и говорит, что осень не юбит, «патаму сто истики падают», но как красивооо глазам, девочкии

Хожу в парк - по 30мин туда/обратно.

Нашла там сегодня лесную библиотеку (на первом и предпоследнем фото) , закрыто правда было, но внутри прям уют, уют🥹

с таким видом любому читать захочется.