Панические атаки при беременности и после родов: что делать
Панические атаки 🤦
Девочки у кого есть паничка, как вы спасаетесь? Или что можно попить ? Страх, что умру😱
Комментарии
Спасибо большое, я стараюсь переключиться, либо наушники и музыку включаю, но не всегда помогает
Очень часто на последних сроках была паничка, странный способ конечно, но когда совсем было плохо, я вызывала скорую, после их приезда, осмотра и разговора о том, что у меня всё в порядке - вся паника прекращалась.
А так, если была тревожность, то гуляла обязательно, лучше с детьми, потому что постоянно отвлекаешься на них и мысли переключаются. Различные травы и чаи мне вобще не помогали
Ниче толком не разрешают при Б(.Рожать боюсь,боюсь вдруг паничка схватит во время родов (Были такие сильнейшие ПА,что приходилось пить запрещенку🫠
Первая паничка после родов в 2017 году была, думала крыша поехала , начала сама разбираться в ситуации, обошлось 🙏, через какое то время изо дня в день боли в сердце, и как будто ком в горле , дышать тяжело было ,обратилась к врачу , по результатам анализов все хорошо,терапевт назначила фенибут , отпустило через неделю, и вот сейчас опять 🤦
@n4556643, это нам после родов уже нормально лечиться надо )а сейчас терпим 😁Я сразу как очухаюсь,планирую к психиатру 😁
@ululushechka да терпения и еще раз терпения, мне немного осталось, да и Вам немного
Было такое во вторую беременность,пила магнерот,фенибут,после родов научись справляться сама,иногда бывает,но не так как раньше
От этого никто не умрет,дышите глубже,думайте о хорошем,какие нибудь карточки перебирать или карандаши,надо просто отвлечься
@dariya7772017 спасибо 🙏 видимо просто страх берет выше , отсюда и паника начинается
@n4556643, Старайтесь думать о хорошем🥰
Только правильное медленное дыхание снимает приступ панички.
У меня это было много лет назад… Ходила к неврологу, пила успокоительные. В беременность это всё ещё тяжелее конечно ((( Сходите к специалисту обязательно. А так, из быстрого рекомендуют дышать, попить воды, умыться, ещё типа мизинец массировать
У меня было такое в прошлую беременность, но я знакома с этой хренью была до этого, поэтому быстро смогла стабилизировать состояние. У меня тетя - всю свою жизнь проработала в органах, и у нее эти приступы были постоянно. Как только начинается, начинать считать. Считать предметы, то, что перед тобой. Думала, что бред, но мне это помогло.
В эту беременность не загоняюсь, стараюсь вообще не переживать. Думаю о том, что чтобы не произошло, я никак не смогу повлиять на ситуацию.
Отвлекайтесь, найдите какие-то позитивные видео. Картины по номерам и тд